Allt spelades upp som i en film

Gårdagen var verkligen inte bra, därav den dåliga uppdateringen. Jag hade igår 5 flashbacks under dagen och så många flashbacks brukar inte jag få på en o samma dag. Som värst var det igår kväll när jag var på boendebasen, jag fick bokstavligt talat panik o bröt ihop totalt. Satte mig ner o hyperventilera, började nästan spy, kändes som jag skulle svimma av, mina händer domnade, mitt hjärta gick nog iallafall minst i 150 och ja, jag var helt enkelt helt panikslagen. Jag såg hela scenariot framför mig, jag såg precis exakt allting som hände under våldtäkten framför mig o jag såg även han som förgrep sig på mig framför mig. Det var riktigt jäkla otäckt och just i den stunden så kändes det som att det var på riktigt, det kändes precis som om att allting spelades upp som i en film, och paniken jag fick höll på i minst 20 minuter innan jag tillslut blev lugnare. Jag kände mig iallafall väldigt trygg med min boendestödjare som satt där med mig o även min fina vän Johanna. Men det här är iallafall anledningen till den jätte dåliga uppdateringen igår, jag var helt enkelt så fruktansvärt slutkörd efter dagen med tanke på att jag igår fick 5 flashbacks, så när jag kom hem från boendebasen la jag mig o slockna, och jag trodde då att jag skulle få en lugn natt. Trodde att jag skulle få sova bra eftersom att jag hade haft så många flashbacks under dagen, men där hade jag helt fel, för under natten börjades det om igen. Jag drömde först en jäkla massa mardrömmar om det som jag blivit utsatt för, o vaknade sedan upp av att jag hallucinera honom. Så jag känner mig även helt slutkörd idag också, och att jag fått så mycket flashbacks nu beror förmodligen på trauma bearbetningen jag går. Den drar upp så fruktansvärt jobbiga och obehagliga minnen som jag tidigare försökt förtränga och då är det egentligen inte så konstigt att jag mår som jag mår. Jag hoppas iallafall på att denna dagen nu iallafall kan få vara lugn, för orkar inte ännu en till dag med massa sånt här. Det är så fruktansvärt jobbigt och det här bryter ner mig totalt just i dem stunderna när det händer, så fruktansvärt jäkla jobbigt är det, och jag är även så rädd för att vara för jobbig, jag vill inte känna mig som en börda för andra, det är även därför jag försöker fly från flashbacksen när jag känner att dem är påväg eftersom att jag inte vill få det framför andra. Men tillslut går det inte, som igår exempelvis när det hände på boendebasen, känns så fruktansvärt pinsamt. :’(

Gillar

Kommentarer