Ångest syns inte alltid utåt

"Men du ser ju inte ut att ha ångest" "Du som ser så glad ut, du kan väl inte må dåligt" osv är uttryck som är väldigt vanligt att man får höra av folk som har koll kunskap kring psykisk ohälsa. Men då kan jag säga att psykisk ohälsa behöver inte alltid synas utåt, det behöver inte synas utåt att man har ångest. Psykisk ohälsa och ångest är något som vem som helst kan ha. Någon som står er nära kan lida av psykisk ohälsa och ha ångest utan att ni sj��lva vet om det eftersom att det inte är alla som pratar öppet om det. Så när ni använder dem uttrycken så vill jag att ni ska försöka tänka till lite. För ångest behöver inte alltid synas utåt, man kan dölja väldigt mycket. Det är något som jag själv är väldigt bra på när jag har ångest. Jag är jätte duktig på att dölja så fruktansvärt mycket så jag pratar just nu av egna erfarenheter eftersom att jag vet att ångest inte behöver synas utåt. Jag exempelvis brottas dagligen med hjärnspöken som jag hela tiden försöker gå emot, och det är ingenting som syns utåt för mig. Att jag har röster som ekar i huvudet på mig är ingenting som någon annan märker mer än jag själv. Samma sak gäller med ätstörningar, det är heller ingenting som hela tiden behöver synas utåt, finns massa olika diagnoser inom ätstörning nämligen. Jag har ju anorexi och när jag var som smalast och vägde som minst så syndes det väldigt tydligt på mig. Det var dock ingenting som jag själv kunde se när jag var som sjukast, då såg jag mig bara som för tjock. Men nu i efterhand när jag sitter och kollar tillbaks på bilder så kan jag se vad sjukligt smal jag var, och jag är fortfarande väldigt smal. Jag är fortfarande i undervikt vilket man kan se, det inser jag till och med själv nu. Men jag är inte lika liten som jag en gång varit och det jag vill komma fram till är att varken psykisk ohälsa eller ätstörningar inte alltid behöver synas utåt.

Gillar

Kommentarer

Andreas Rejbrand,
Du har så rätt! Kämpa på!
www.rejbrand.se
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Jag ska absolut kämpa på och detsamma till dig <3
nouw.com/mittlivsomsofia
Albin_Karlsson
Albin_Karlsson,
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Verkligen ❤️
nouw.com/mittlivsomsofia