Att ha ont i själen

Att ha ont i själen är något som många av oss har erfarenhet av eftersom att det är många som drabbas av just psykisk ohälsa. Men det finns även dem som har väldigt dålig kunskap kring det. Just det där med att ha ont i själen är något som är väldigt jobbigt, för det är inte lika accepterat som det är om man skulle få en fysisk sjukdom. Dessutom syns det inte alltid utanpå när man har ont i själen. Man kan se hur glad ut som helst på utsidan, medan man går sönder totalt på insidan. Att ha ont i själen är den smärtan som kommer när livet känns tungt och svårt. Det kan även komma om man varit med om något hemskt som exempelvis ett trauma eller när någon dör. Man kan känna sig oälskad, hopplös, misslyckad, värdelös, panikslagen osv. Allt man vill är att krypa ur sitt skinn. Man önskar kanske att det fanns alvedon för inre smärta precis som det finns för huvudvärk och feber. Folk säger även till en att man ska skärpa till sig och rycka upp sig, men det är inte så lätt. För vore det så lätt att bara skärpa till sig och rycka upp sig så hade isåfall inte psykisk ohälsa, ätstörningar och allting som helt enkelt har med psykisk ohälsa ens existerat. Därför är det så viktigt att man tänker lite på vad man säger till någon som mår dåligt. För att säga till någon som mår psykiskt dåligt att denne ska skärpa till sig är som att säga till någon med värk att sluta ha ont. Hade det varit att bara skärpa till sig och rycka upp sig så hade man gjort det. Självklart måste man göra något för att kunna börja må bättre. För det är bara en själv som kan göra något åt sitt mående. Men att säga till någon som mår dåligt psykiskt att skärpa till sig är inte så speciellt passande. För det skapar bara en massa skuld och skam för personen som mår dåligt. Försök tänk er in i situationen själva, om ni mår dåligt och om någon skulle säga till er att ni ska skärpa till er, hur hade ni då känt er? Jag tror inte riktigt att ni hade uppskattat det. För somsagt, precis som jag skrev så är det inte bara att skärpa till sig. Psykiska sjukdomar ska man också ta på allvar precis som man gör med fysiska sjukdomar. Man ska inte förminska. Man ska inte sopa psykisk ohälsa under mattan. För psykisk ohälsa är ett ämne som är jätte viktigt eftersom psykisk ohälsa drabbar många. Psykisk ohälsa kan leda till döden. Det kan leda till självmord vilket inte handlar om egoism som många tror. Det handlar om en sjukdom. En psykisk sjukdom som gör så många inte orkar. Ätstörningar kan också leda till döden eftersom det är en sjukdom som kan vara riktigt livshotande. Så kom ihåg det att psykiska sjukdomar är som vilken sjukdom som helst, enda skillnaden är att det är en smärta som sitter på insidan. En inre smärta som gör så så ont, en inre smärta som inte alltid märks utåt. Tänk på det.

Gillar

Kommentarer