Vad innebär egentligen ett sunt förhållande till träning och mat?

Träning får mig att må väldigt bra, jag är så otroligt glad över att jag har fått börja träna. Tidigare när jag var som sjukast i anorexin så kände jag bara en massa press på att jag måste träna för att gå ner i vikt, men så är det inte längre och det är verkligen en jätte skön och härlig känsla. Att träna på gym innebär inte att man behöver gå ner i vikt, för man kan träna på så många olika sätt på gymmet. Så länge man använder träningen på ett bra och sunt sätt och så länge man äter som man ska, så är träning något som bara är väldigt bra, det är faktiskt bra både fysiskt och psykiskt. Det finns till och med forskning som visar på att träning har en positiv effekt för psykisk ohälsa så länge man använder det på rätt sätt. Mår man dåligt av träning så ska man såklart inte träna, men mår man bra av det så har träningen en väldigt positiv effekt faktiskt.
En grej som jag även tycker är viktigt att poängtera är det där med att man inte hela tiden ska tänka på vad man stoppar i sig. Det pratas ju väldigt mycket om ett sunt förhållande till träning och mat, men vad menas egentligen med ett sunt förhållande? Jo det innebär att man faktiskt även ska kunna äta onyttigt ibland, man ska kunna äta donken, pizza, godis osv om man är sugen på det. Man går inte upp i vikt bara för att man ibland äter onyttiga grejer. Så det där med att man hela tiden måste vara nyttig bara för att man tränar är skitsnack, för vem bestämmer egentligen det?
Jag kan dessutom säga att det inte ens är sunt att hela tiden tänka nyttigt, för kroppen behöver det onyttiga ibland också så som sötsaker exempelvis. Det viktigaste är dessutom att man själv mår bra, sen om man ibland äter onyttiga grejer, vad gör egentligen det? Vafan ät det ni vill så länge ni själva mår bra och skit i vad andra tycker, för det absolut viktigaste är faktiskt att ni själva mår bra.
Jag har ju somsagt fått tillåtelse att börja träna på gym, men bara för att jag börjat träna på gym så utesluter jag inte längre det onyttiga - för det kan ändå någon gång ibland slinka ner en pizza och lite andra godsaker i min mage. För bara ungefär 2 veckor sedan exempelvis så åt jag pizza 2 dagar i rad av ren lathet, men vad gör egentligen det att jag åt pizza 2 dagar i rad? Ibland blir det liksom bara så och det är inget fel med det. Jag är så fruktansvärt trött på hur samhället och media hela tiden försöker mata en med vad man bör stoppa i sig och vad man inte bör stoppa i sig bara för att man tränar, jag är så fruktansvärt trött på det - för helt ärligt talat så finns det faktiskt inga regler på det där. Man gör precis som man själv vill så länge man själv mår bra, punkt slut.