En video om hur ångest kan kännas

Igår satt jag och kollade runt på lite olika videoklipp om ångest på youtube och då hittade jag blandannat detta videoklippet som ni ser ovanför denna texten. Jag fastnade väldigt mycket för just det klippet. Den är bara lite över 2 minuter lång, men hon fick ändå med en hel del faktiskt. Hon förklarar blandannat att om man har ångest så kan det kännas väldigt jobbigt o göra vissa saker som kanske egentligen är väldigt lätta uppgifter men som kan kännas som världens tyngsta uppgift för en som har ångest. Blandannat att bara vara med sina vänner kan kännas riktigt jobbigt. Även fast att man vill umgås med dem så kan det ändå kännas riktigt jobbigt pga att ångesten sätter stopp. Så är det väldigt ofta för mig. Jag vill umgås med mina vänner, men det är väldigt ofta som jag känner mig så fruktansvärt utmattad vilket gör att jag verkligen inte orkar. Hur mycket jag än vill så är det inte hela tiden som jag har den orken. Bara att svara på ett sms eller att svara i telefonen kan kännas riktigt jobbigt för mig. Det kanske låter konstigt för vissa att man inte ens orkar svara på ett sms och att man kanske inte orkar svara i telefonen - men lider man av ångest så är det faktiskt inte konstigt. Det är faktiskt inte ett dugg konstigt då ångesten gör en så otroligt utmattad. Bara att vara social med min familj kan kännas riktigt jobbigt för mig. Det är väldigt ofta som jag vill sitta instängd i mitt rum o bara vara för mig själv, vilket jag vet inte är bra i längden. Men det är faktiskt inte lätt när man är så orkeslös och när man bara vill vara ifred. Då är det faktiskt inte lätt och enda stället där jag känner att jag kan vara helt ifred är i mitt rum. Mitt rum är som min bästavän där jag kan vara för mig själv. Även fast att jag vill kunna orka vara mer social med min familj och även fast att jag vill kunna känna att jag orkar umgås oftare med mina vänner så är det inte lätt när man känner sig utmattad och när ångesten sätter stopp. Hur mycket jag än vilar så blir jag liksom aldrig helt 100% utvilad och det är riktigt jobbigt. Jag kan exempelvis vara så utmattad av ångesten så jag knappt ens orkar städa mitt rum, därför blir det väldigt lätt som så att jag brukar ta lite i taget när jag behöver städa.

Jag förstår att det kanske kan vara svårt o leva sig in i hur det är om man aldrig själv lidit av ångest. Men det jag vill att folk ska veta är iallafall att man ska aldrig döma någon som har ångest. Man ska aldrig be en person med ångest att rycka upp sig. För lider man av ångest så är det inte bara till o rycka upp sig. Det går bara inte - för vore det så enkelt så hade ju inte så många idag lidit av detta. Ångest är inget skämt. Ångest är något som man ska ta på största allvar. För det är en sjukdom, en sjukdom som inte alltid syns utåt pga att det är en smärta som sitter på insidan - och just därför ska man aldrig någonsin be en person som lider av det att rycka upp sig. För att säga något sådant till en annan människa hjälper inte ett dugg. Det gör snarare allting mycket värre. Så istället för o be någon med ångest att rycka upp sig så tycker jag att man istället kan försöka vara ett stöd för personen. För vi med ångest vill inte höra att vi måste rycka upp oss. Det är ingenting vi vill höra, för det förvärrar bara situationen. Det bästa är att försöka visa sitt stöd istället och visa att man finns där för personen. Sen förstår jag att det kan vara jobbigt för dem andra som står bredvid någon som har ångest. Det är verkligen inte lätt och jag förstår att man kan känna sig väldigt hjälplös när man inte riktigt vet hur man ska hjälpa - för det enda man vill är ju att dem i sin närhet ska få må bra. Men det hjälper ändå inte ett dugg när man ber någon med ångest att rycka upp sig. För lider man av det så är det somsagt inte bara till o rycka upp sig. För hade det varit så enkelt så hade man ju gjort något åt det med en gång. För att lida av ångest är ingenting man vill och man väljer heller inte själv att man ska få ångest. Det enda man vill är ju att kunna få må bra. Så döm ALDRIG någon som lider av ångest och be heller ALDRIG någon med ångest att rycka upp sig - för det hjälper inte ett dugg överhuvudtaget!

Gillar

Kommentarer

domandra
domandra,