Ju mer man lyckas gå emot ångesten, desto närmare ett friskt liv kommer man

Idag hade jag riktigt svårt för att ta mig upp, jag var väldigt nära på att skicka iväg ett sms till min handledare som jag har på hunddagiset när jag är där. Dock gjorde jag aldrig det, jag kände att det blir inte bättre av att jag är hemma. Jag kommer inte precis må bättre av det. Så jag tog mig tillslut efter många om och men upp. Så nu sitter jag här på hunddagiset. Vi har just nu lunchrast, så jag har precis ätit. Jag hade med mig sån där mikromat som man värmer i mikron. Tycker sån mat är väldigt smidig att ha med sig. Förövrigt så är det riktigt jobbigt när man kommer in i sämre perioder, när man kommer in i sånna perioder då man knappt ens orkar ta sig upp ur sängen pga ångest och hjärnspöken. Men det viktigaste är iallafall att jag tillslut tog mig upp och att jag tog mig till hunddagiset även fast det kändes som det inte skulle gå. Bara det ska jag vara stolt över, för där var det ju faktiskt jag som vann över ångesten. För varje gång man lyckas gå emot ångesten, ju närmare ett friskt liv kommer man, och ju närmare mål kommer man. Så man ska berömma sig själv alla gånger man lyckas gå emot ångesten samt hjärnspökena, för det är verkligen inte lätt när ångesten är på en. Det är viktigt att försöka se det man faktiskt lyckas med o inte bara det som känns jobbigt.

Gillar

Kommentarer