Lägga psykoterapeut kontakten lite åt sidan

Har idag varit hos min psykoterapeut och vi kom fram till att vi ska lägga denna kontakten lite åt sidan eftersom att det kommer bli väldigt mycket för mig nu när jag ska till ätstörningenheten 3 dagar i veckan och sen framåt våren eventuellt dagvård om det finns platser då. Så hon tycker det är bättre att jag övar i lugn och ro hemma på dem tipsen som hon gett mig och att jag även fokuserar på ätstörningenheten nu först och främst. Hon känner att hon vill inte sätta mig i någon trauma bearbetning förrän jag iallafall är lite mer stabilare, för jag har ju inte så mycket energi eftersom att jag inte får i mig tillräckligt mycket och ska man klara av en trauma bearbetning så krävs det väldigt mycket energi och så. Så vi har kommit överens om att jag helt enkelt ska höra av mig till henne när jag känner att jag har ork för att komma igång med trauma bearbetningen, sen får jag självklart höra av mig tidigare också om jag känner att jag behöver henne innan trauma bearbetningen också. Det känns iallafall ändå bra att vi gör såhär eftersom att det redan är tillräckligt mycket som det är. Dessutom så kan jag prata om lite vad jag vill med min behandlare på enheten och därför känns det rätt onödigt att gå hos psykoterapeuten på vårdcentralen just nu när hon ändå gett mig tips som jag kan öva på här hemma. Tänkte nu iallafall släcka ner och lyssna på lite musik i mina hörlurar, så ni får sova så gott så hörs vi mer under morgondagen.

Gillar

Kommentarer

nikolinapettersson
nikolinapettersson,
Låter som ett vettigt beslut ♡♡ stor kram!
nouw.com/nikolinapettersson
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Stor kram till dig med fina du 💗💗
nouw.com/mittlivsomsofia