Påminde om honom

Igår förmiddags när jag åkte buss så satt det en kille på den bussen som påminde så fruktansvärt mycket om han som förgrep sig på mig. Det var inte han men det var verkligen riktigt likt vilket resulterade till att jag började känna panikkänslor, så när jag gick av bussen så fick jag sån panik så att jag sprang in i en skog o hyperventilera av panik där ingen kunde se mig. Jag fick sån jäkla flashbacks ifrån det som jag blev utsatt för och det är riktigt läskigt när det blir så. När jag får sådana flashbacks där jag ser exakt allting framför mig så känns dem minuterna som evigheter, det känns just då som om att paniken aldrig kommer avta och jag visste för en stund knappt vart jag skulle ta vägen. Tillslut så gick iallafall paniken över. Så jag drog då hem, la mig i sängen det första jag gjorde och somnade sedan pga att jag var så fruktansvärt utmattad efter paniken som jag hade fått. Det är fruktansvärt att en människa kan förstöra en på det sättet, det är fruktansvärt att en människa ens kan få för sig o göra en så fruktansvärd hemsk handling emot en annan människa. Jag tror att det kommer bli lättare när jag har fått gå den där trauma bearbetningen under en period, även fast detta som jag blivit utsatt för alltid kommer finnas med mig så tror jag iallafall att jag kommer kunna hantera det bättre med tiden. Jag tror att jag garanterat kommer kunna klara av o lägga det som hänt bakom mig när den bearbetningen är avklarad. Jag hoppas iallafall på det och jag har hört mycket bra om sådana behandlingar. Jag fick äntligen ett svar i torsdags om vem den nya psykoterapeuten kommer bli, och det kommer bli en manlig. Han kommer dock inte börja där förrän den 8 augusti, så jag får vänta i en månad innan jag kan ringa dit och boka in en tid med honom. Men det känns iallafall bra att jag nu fått svar på att det snart kommer komma en ny dit. Dock känns det väldigt jobbigt att det är en manlig, känns svårt o sitta o öppna upp sig o upprepa exakt allt i detalj vad som hände under sexualbrottet för en främmande man eftersom att jag har svårt med tillit när det gäller just män som jag inte känner. Men det kan ju bli bra också, det kan jag ju inte veta förrän jag prövat. Innan själva trauma bearbetningen drar igång så kommer jag ju först och främst få lära känna honom lite så jag kan få känna efter om det känns bra, och om det känns bra så kommer jag säkert klara av det. Jag hoppas iallafall på det.

Gillar

Kommentarer

Ulvelotta
Ulvelotta,
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Kram fina du ❤️
nouw.com/mittlivsomsofia