Rädd för hungerkänslorna

Något som jag började reagera på igår kväll var att jag helt plötsligt blev hungrig trots att det egentligen inte var en så lång stund efter kvällsmaten och trots att jag hade följt mitt matschema. Jag blev verkligen livrädd när jag började känna hungerkänslorna trots att jag hade ätit alla måltider under dagen. Förmodligen så är det jag som börjar kunna känna av hungerkänslorna, men jag tycker ändå det var riktigt jobbigt när det blev så igår kväll - och när detta hände igår så vågade jag inte äta något extra trots att jag var så hungrig så jag till och med kände mig svimfärdig, kallsvettig och skakig - men jag vågade inte äta en extra gång till. Jag ska ju äta 7 gånger om dagen vilket jag gjorde och vågade därför inte äta en extra gång hur hungrig jag än kände mig, så man kan säga att anoreximonstret vann över mig igår kväll vilket också känns jobbigt - för jag vill ju inte att anorexin ska vinna, det är ju verkligen inte det jag vill. Men jag ska försöka o inte döma mig själv för hårt, för igår kväll så var det faktiskt första gången på länge som jag kände av en hungerkänsla, det var första gången på länge och därför ska jag inte döma mig själv för hårt pga att jag tillät anorexin vinna - för jag vet att det ändå kommer vara jag som kommer bli vinnaren i slutändan - jag vill iallafall tro det att jag någon gång kommer vinna denna kampen. Men jag tänker inte sticka under stolen med att det verkligen kändes jätte läskigt när jag började känna hungerkänslor trots att det inte var så lång stund efter att jag hade ätit kvällsmaten och trots att jag hade följt matschemat som jag skulle under dagen. Jag är jätte rädd för att det ska fortsätta såhär, jag är jätte rädd för att jag kanske börjar hetsäta en massa. Men det kanske är såhär det kan bli när man har anorexi? Man kanske kan börja känna hungerkänslor en kort stund efter man ätit och även fast man följt matschemat som man ska när man har svält sig själv jätte länge? Och det kanske även är vanligt att man blir rädd för hungerkänslorna? Är det någon annan med anorexi som känner igen sig i det här?

Gillar

Kommentarer

Starkareändutror
Starkareändutror,
Jag känner igen mig precis! Jag kan bli hungrig och framför allt sugen på mat, mest sötsaker eller glass, när som helst på dagen. Efter lunch kan jag bli så sugen på kladdkaka och glass att jag inte kan göra något om jag inte får det. Ibörjan ville jag inte lyssna på kroppen men nu har jag lärt mig att kroppen visar när den är sugen eller hungrig. Den visar när den har brist på något eller behöver något. Min kropp har varit i behov av fett och därför blir jag sugen på glass eller kan dricka grädde direkt ifrån paketet, men det är för att kroppen behöver fett! Som jag förstår det är detta väldigt vanligt när man håller på att tillfriskna från anorexin. Kroppen visar vad den behöver och hur svårt det än kan vara så behöver vi lyssna på våra kroppar. Det är bara för dig att ta nya tag och kämpa vidare! Kram!
nouw.com/starkareändutror
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Du har faktiskt rätt i det du skriver, hur svårt det än är så behöver vi lyssna på våra kroppar precis som du skriver. Det är även skönt o veta att man inte är ensam om att man kan känna hunger även fast man nästan precis ätit. Massa kramar till dig finaste du ❤️
nouw.com/mittlivsomsofia
Ida
Ida,
Är alltid bäst om man kan lyssna på kroppen och följa dess signaler. Istället för att äta efter ett schema. Vissa dagar är vi mer hungriga än andra. Vissa dagar sugna på godis. Öva på att tillåta dig att äta mer om du vill ha mer. På sikt ska du ju leva utan ett schema o bara lyssna på kroppen. Kram
onlyonewaytogo.blogg.se
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Du har verkligen så rätt i det du skriver, för precis som du skriver så ska man ju på sikt kunna leva utan ett matschema. Massa kramar till dig ❤️
nouw.com/mittlivsomsofia
IP: 82.99.3.229