Sämre mående

Samtidigt som dagen igår på dagvården var väldigt mysig så har jag även ändå känt av att själva måendet har varit sämre, och jag känner även så nu också. Det känns vissa stunder som om att jag är påväg att bryta ihop och det känns som jag bara behöver släppa ut en massa tårar, men hur många tårar jag än behöver släppa ut så kommer det inga. Jag känner mig helt tom inombords men ändå samtidigt så fruktansvärt ångestfylld. Alltså jag vet inte riktigt hur jag ska förklara, det är verkligen jätte svårt att sätta ord på hur jag menar. Men det känns typ som om att jag ska kollapsa av all ångest som jag just nu känner och jag vill bara lägga mig ner o skrika rakt ut. Det är precis så som jag känner just nu och jag vet inte hur jag ska hantera det här. Min psykolog sa det att det kan hända att jag kommer må sämre ett tag i samband med trauma bearbetningen, men den har ju knappt börjat ännu. Första besöket var ju förra fredagen och då planera vi ju mest, jag berätta ju bara lite för honom om övergreppet. Så vi har ju knappt kommit igång med den än, så om jag redan ska börja må sämre så kan jag bara tänka mig hur jag kommer må när den sedan drar igång mer ordentligt. Känns jätte jobbigt allting just nu och jag vet inte överhuvudtaget hur jag ska hantera det här.

Gillar

Kommentarer

carolinamikaela
carolinamikaela,
Humöret och måendet går upp och ner och kommer även göra det sen när du är friskare och mår bättre, det kommer vara så i hela ditt liv. Det bara är så. Och det enda du egentligen kan göra nu är att acceptera att du mår som du gör idag, sluta försöka ta reda på varför du känner dig nere, för ibland så bara gör man det. Jag har gått igenom många hemska och svåra saker i mitt liv och vill bara säga att det blir bättre, om du vill så blir det bättre. Försök bara att finna dig i att det är en tuffare dag/tuffare vecka och försök göra det bästa av den. Det var så jag klarade av de dagar då jag egentligen bara ville gräva ned mig under jorden och ge upp. Ta hand om dig lite extra och bara finn dig i situationen, det brukar oftast kännas bättre då. Kram på dig och hoppas din dag blir så bra den kan 💜
nouw.com/carolinamikaela
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Du har verkligen så rätt fina Carolina, för precis som du skriver så går måendet upp och ner vilket man måste acceptera, och det måste jag försöka finna mig i dem dagarna då jag mår sämre. Massa kramar till dig fina du ❤️
nouw.com/mittlivsomsofia
IP: 82.99.3.229