Vi skattade mitt mående

Idag efter jobbet så var jag iväg o träffade min boendestödjare, jag får ju samtalsstöd av dem. Men när jag sedan bor i egen lägenhet så kommer jag få mer stöd, men än så länge är det iallafall samtalsstöd som jag får där. Idag när jag var där så skattade vi mitt mående via en app som dem har i sin iPad för o se vart någonstans jag befinner mig i mitt mående och den skattade att jag mår mycket sämre än sist när vi gjorde den vilket stämmer. För med tanke på trauma bearbetningen som jag är igång med så har jag mått sämre det senaste eftersom att den river upp många jobbiga och hemska minnen. Psykologen träffar jag ju egentligen bara varannan vecka, sen dem andra dagarna så blir det ju att jag får hantera bearbetningen utan psykologen. Denna gången är det dock 3 veckors glapp mellan min och psykologens samtal eftersom att psykologen inte kunde tidigare denna gången, så nu på fredag har det gått två veckor sedan jag och min psykolog träffades vilket innebär att vi ska träffas nästa fredag. Så nu har det ju varit ett väldigt långt glapp där jag försökt få hantera det på egen hand och då är det ju egentligen inte konstigt att jag mår sämre och sen kommer jag förmodligen även må sämre ett tag precis som psykologen sagt. Det är någonting som är helt normalt när man är i en bearbetnings process sa psykologen sist. Men om man jämför mitt mående i det stora hela så är ju mitt mående iallafall bättre än vad det var för ett par månader sedan. Jag är iallafall inte djupt deprimerad längre och jag vet även att jag kommer kunna klara av att ta mig tillbaks starkare, jag vet att jag kommer kunna klara av att lägga det här bakom mig, jag vet att jag någon gång kommer lära mig att leva vidare med det som hänt och jag vet även att jag har en bra framtid framför mig. Så även fast mitt mående är och har varit sämre det senaste så är jag iallafall inte så djupt deprimerad som jag var för ett par månader sedan då när jag trodde att jag aldrig någonsin mer skulle få se ljuset, vilket känns skönt.

Gillar

Kommentarer

Jesse sarvak,
Heja dej! Du är stark min vän 💖
jessesarvak.com
mittlivsomsofia
mittlivsomsofia,
Tack min fina vän ❤️
nouw.com/mittlivsomsofia